خانه / آموزش / چگونه غلطک چوبی مچ دست بسازیم

چگونه غلطک چوبی مچ دست بسازیم

چگونه غلطک چوبی مچ دست بسازیم

چگونه غلطک چوبی مچ دست بسازیم

چگونه غلطک چوبی مچ دست بسازیم

با ما بیاموز، ابزار های مختلفی برای بدنسازی و تقویت عضلات بدن وجود دارد. در این مطلب ما سعی داریم به کمک مقداری چوب و تغییراتی در آن و همچنین متصل کردن آن ها به وزنه غلطک چوبی مچ دست بسازیم تا با آن شما بتوانید به تقویت عضلات مچ دست یا ساعت خود بپردازید. روش ساخت چنین ابزاری بسیار آسان است و در زمان کوتاهی به نتیجه مطلوب خواهید رسید. امیدوارم با یکی دیگر از آموزش های سایت با ما بیاموز همراه باشید.

———————————————————————————————————————

مراحل ساخت غلطک چوبی مچ دست »

———————————————————————————————————————–

مرحله اول : ابتدا به نجاری مراجعه کرده و همانند تصویر زیر این دو تکه چوب که باری دو نوع مختلف غلطک چوبی می باشد تهیه کنید و حتی می توانید ب نشان دادن تصویر زیر به نجار چنین چوبی را برای شما برش بزند. هزینه آن هم به صرفه است.

البته اگر در زمینه نجاری تجربه دارید خودتان نیز می توانید اینکار را انجام دهید.

چگونه غلطک چوبی مچ دست بسازیم چگونه غلطک چوبی مچ دست بسازیم

مرحله دوم : همچنین به نجار بگویید که در وسط تکه کوچک چوبی یک شیار برای چرخانده شدن سیم ایجاد کند. و درون آن نیز یک حفره ایجاد نمایید تا سیم را عبور دهیم.

چگونه غلطک چوبی مچ دست بسازیم چگونه غلطک چوبی مچ دست بسازیم

مرحله سوم : در نهایت شما باید سه تکه چوب همانند تصویر زیر داشته باشید که وسط هر کدام حفره ای وجود داشته باشد.

چگونه غلطک چوبی مچ دست بسازیم

مرحله چهارم : در این بخش با توجه به دو غلطک چوبی می بایست ابتدا برای چوب اول سیم را از درون حرفه عبور داده و به خوبی گره بزنید تا از حفره بیرون نیاید. و سر دیگر سیم یا طناب را از درون وزنه عبور داده و درون یک تکه چوب قرار داده و گره بزنید تا از درون وزنه سیم بیرون نیاید.

برای چوب دوم هم همینکار را انجام دهید.

چگونه غلطک چوبی مچ دست بسازیم چگونه غلطک چوبی مچ دست بسازیم

مرحله پنجم : در نهایت شما توانسته اید دو غلطک چوبی مچ دست بدنسازی بسازید و همانند تصویر زیر با هر کدام به تمرین و تقویت عضله مچ و ساعد دست بپردازید.

نکته : زمانی که این کاردستی را ساخته اید از آن عکس گرفته و برای ما در قالب نظر بفرستید تا کاربران دیگر آن را مشاهده کنند. برای حمایت ما سایت با ما بیاموز به دوستان خود معرفی نمایید.

منبع :
instructables
—————————————————————————————————————————————–

توجه : این مطلب متعلق به سایت با ما بیاموز می باشد و کپی برداری از آن بدون ذکر منبع ،خلاف قانون می باشد.

این صفحه را در تلگرام به اشتر

پاسخ دادن

نکات : آدرس ایمیل شما منتشر نخواهد شد.فیلدهای الزامی علامت گذاری شده اند. *

*

x

این مطالب را نیز ببینید!

آموزش ساخت کاردستی شاخه با شکوفه

آموزش ساخت کاردستی شاخه با شکوفه

آموزش ساخت کاردستی شاخه با شکوفه با ما بیاموز، در آموزش های قبلی با ” آموزش ...